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健康体操教室!!


今日は、秋山温泉「健康体操教室」無料体験会
の第2回目が行われました。

1回目同様にたくさんのお客様に体験していただきました。
皆さん健康意識が高く、素晴らしいですね。

本日の体操は『肩こり・腰痛体操』です。
骨盤回り・肩甲骨・肩周りの筋肉を中心にどなたでもできる簡単ストレッチ体操
小さいボールを使用して、みんなで楽しく体操していきます。


まずは、ストレッチ!!



小さなボールを使って、バランス・バランス

皆さん真剣に体操中




ご紹介が遅れましたが、指導員の 浜田純一先生です。

明るくて、笑顔がとっても素敵な先生です。
ゆっくりわかりやすく丁寧に指導していただけますので、
初めの方でも安心して、ご参加していただけます。

次回の第3回「健康体操教室」無料体験会は、
3月23日(火)10:30〜11:00までの30分間
『リラックス体操』を予定しております。
筒状のものに寝ているだけでもよい体操です。寝ながら簡単な体操をして、
バランス能力は勿論のこと、肩回り・背中・腰などがスッキリする
魔法のような体操です。



予約制ですので、ご参加希望の方は、秋山温泉フロントスタッフまで、
お申し付け下さいませ。
(定員がいっぱいになりしだい、受付は終了させていただきますので、ご了承下さい)


皆様のご参加を心よりお待ちいたしております。


(体操の様子の写真は、お客様の許可を頂き、掲載しております。


author:秋山温泉, category:健康, 21:00
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全身指圧マッサージ機登場!!!
1

ものすごく気持良いです。
2

3

秋山温泉で、是非おためし下さい

ご利用料金は大人(中学生以上) 15分 400円です。
さらに
ソフト岩盤浴大人(中学生以上) 40分 800円とセットでご利用されると

全身指圧マッサージ機+ソフト岩盤浴=1200円1000円になります。

詳しくはこちらのページからどうぞ。
author:秋山温泉, category:健康, 16:52
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ズッキーニのサラダ、その他
ズッキーニ

先日のサラダの写真がちょっと好評でしてラッキーイケテル
けっこう気を良くしてもう2、3枚。。

トラットリアで香草サラダとズッキーニのサラダを食しました。

ズッキーニを薄くスライスしてオリーブオイルをかけてミントの葉を
あしらっただけという大変シンプルなサラダ。

これが美味しいのなんのって。

早速秋山温泉入り口の産直野菜売り場にてズッキーニを購入し(100円)
家に帰って作ってみました。

トラットリアで食したものとは少しちがったものが出来上がりましたが
これはこれで、けっこうイケました。

野菜好きにはたまりません!!!!

ペンネアラビアータ
ペンネ

生ハムとルッコラのピザ
生ハム

ブルスケッタ
ブルスケッタ

イタリア風家庭料理の店トラットリア 水曜休み
author:秋山温泉, category:健康, 12:02
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夏!!
SALAD
夏ですねー とは言えまだ傘が手放せないこの季節雨
フレッシュなサラダはいかがでしょう
(写真はとってもさっぱりした香草のサラダです)

秋山温泉のあるJR上野原駅。そのひとつ甲府よりにある四方津駅に
コモアしおつという新しい街がある事はこのあいだお伝えしましたが
この街の奥にファーマーズコモアというJAがやっているお店があります。
コモア
ここにイタリアンレストラン<トラットリア>があります。(水曜日休み)

東京や神奈川方面から秋山温泉にいらっしゃる方に是非おすすめしたい
美味しいレストランです。

author:秋山温泉, category:健康, 11:53
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